宁河区位于天津市东北，贡觉县位于西藏昌都东北。相仿的地理位置，耦合了两地的山海深情。4000米的落差、3000公里的距离，成就了宁河区援贡人才勇毅前行、矢志不渝的奋斗之路。
头雁引领
2019年，董卫军被选派为天津市宁河区第九批援藏贡觉工作组组长，初到贡觉，正是贡觉脱贫的关键之年。严重的高原反应、严峻的形势任务并没有让董卫军退缩，他在很短的时间里就跑遍了全县11个乡镇，很多农户家中都留下了他的足迹。一年下来他瘦了30多斤，皮肤变得黝黑，但贡觉县贫困的帽子终于摘了下来。
他坚持高标准、严要求推进“十三五”援藏规划投资项目，推动建成贡觉县实验小学、人民医院、藏医院、曲卡新村等一系列项目并投入使用。同时，科学把握“供血”与“造血”，一方面在内地大力推广贡觉县阿旺绵羊等高原农牧特色产品；另一方面，推动建设宁贡两地就业共享平台，协调两地联合举办贡觉县农牧民转移就业增收工作专场招聘会，促进农牧民及大学生就业增收。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。经过三年的接续努力，董卫军先后获得2019—2020年援藏年度先进党务工作者、天津市扶贫协作和支援合作工作先进个人、西藏自治区全区脱贫攻坚先进个人等荣誉称号。今年已援派期满的董卫军，毅然主动向组织申请延期，用实际行动赓续宁贡“山海情”。
组团支援
宁河区不断拓展支援合作领域，选派教育、卫健、司法、住建、融媒体等多个领域的人才，进一步赋能深化“组团式”人才支援工作。
教育方面，宁河区首创“组团式”支教“四个一”活动（“带一个徒弟”“上一节公开课”“办一次讲座”“帮一个困难生”），从2019年至今，以师徒结对、名师讲座、读书交流、线上培训等多种方式传递优质教学资源，累计培训当地教师学生730余人次，帮助受援校培养一支“带不走”的骨干教师队伍，为贡觉教育事业发展提供了有力人才支撑。
医疗方面，聚集提高受援地医疗卫生健康水平，强化医务人才输出，2019年以来，采取科室培训、实操演练、集中培训等方式，累计培训医务人员790余人次，为受援医院带来了先进的管理理念和过硬的医疗技术。2020年度，帮助西藏自治区贡觉县人民医院成功创建二级乙等医院。今年，西藏疫情形势严峻后，宁河区所有援藏医生立即投入到疫情防控一线，援藏医生刘妍更是主动报名参加昌都市方舱医疗队，成为首批进驻昌都市方舱医院的医护人员，协助推动方舱医院各项工作步入正轨，有力保障了西藏人民的健康安全。
宁河援藏人才的无私奉献得到了西藏的认可，支援贡觉工作组被中共西藏自治区委员会、西藏自治区人民政府授予“第九批援藏先进集体”荣誉称号，第九批援派干部人才累计获得各类奖项7项。在组长董卫军主动申请延期的感召下，又有3名专技人才主动申请延期。
千里逆行
今年8月份，西藏首次发生规模疫情以来，宁河区第一时间组建支援西藏疫情防控医疗队，选派8名业务过硬的医务工作人员，临危受命、千里驰援，用逆行之美展现山海情深。
聚焦“授人以渔”，宁河援贡医疗队安排专人开展教学培训及防疫讲座，帮助贡觉培养合格称职的核酸检测人员，从根源上缓解了贡觉的防疫压力。在历时78天的援贡抗疫中，全体医疗队员们坚持奋斗在抗疫一线，培养了8名当地核酸检测人员，推动完成了7万余管、83万余人次核酸检测，检测出阳性病例5例，以实际行动诠释了医者仁心和责任担当。