性格内向的人该如何与人打交道?

2018-12-19 06:01:54来源:海门人才网

性格内向的人在人际交往当中比较胆怯,害怕与他人打交道,尤其是在陌生人或者大众的面前,心跳加速,甚至害羞脸红的说不出话了,这样就在人际交往当中显得困难重重,难道性格内向,有羞怯心理的人就不能好好的交朋友吗?


虽然他们也很想交朋友,但有着很多顾虑。比如,担心自己的口才不好,害怕给别人留下不好的印象。而这种不自信的羞怯心理,会导致更加“闭关自守”,逐渐与别人隔绝,变得孤陋寡闻。


社会心理学家泰姆巴舍教授认为,羞怯的根本原因是对自己缺乏足够的自信。羞怯者常担心自己被别人否定,思考多于行动。在某种程度上来说,他们觉得一举一动都是一幕演出,担心别人正盯着自己的所做作为以做出批评。他们容易把别人当作自己言行的“裁判员”,因而在和别人交谈时自然有压力。


可见,自卑导致的羞怯者通常被他人和环境支配,在人际交往中变得被动。对待自己的工作和交往,通常首先考虑会不会失败,这样的顾虑之下反而更容易失败。


那么,怎么样克服羞怯,让自己不再自卑呢?


1、在内心肯定自己。


给自己加油,肯定自己,换个视角,多想想如何更好地和别人交流,而不是忧虑交流失败的可能。


2、转换话题。


在与他人交往、交谈中,遇到令自己难以继续,产生紧张、脸红、出冷汗的事情,可以迅速转移话题,尤其是自己较为擅长的领域,使气氛得到缓和。


3、寻找榜样。


注意观察和学习那些善于交际的人的言谈举止,对自己的弱点加以克服,并根据自己的气质培养出自己的风格。


4、转移注意力。


减少对自己言行的关注。把注意力过多的分配到自己身上,会使自己产生不适的感觉。可以有意识的将一部分注意力转移到外面的人和事上,更多地了解周围的人和事。


5、学会让自己放松。


当感到紧张、心跳加速时,可以转移视线,转换一个更舒服的姿势。


建立良好的人际关系,那么一些社交活动是必然的,那么就要敢于战胜自己性格当中的羞怯心理,以上这些都能够帮助你。

责任编辑:zhaoyang

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